خبراء الاشهار
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة
المنتدي


منتدى مجاني في خدمة اصحاب منتديات احلى منتدى
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

  في السحور بركة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Hikaru

avatar

انثى
عدد المساهمات : 36
تاريخ الميلاد : 06/01/1995
تاريخ التسجيل : 18/08/2011
العمر : 23
مدينتـــﮯ : batna
رسآآآلــــﮧ SmS : no sms

مُساهمةموضوع: في السحور بركة   الخميس أغسطس 18, 2011 8:15 pm

في السحور بركة
يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام
السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على
وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها
من فوائد صحية ضرورية.

احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:

* مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.
* الحليب أو أحد مشتقاته.
* بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
* كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون
* بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.
* الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).

يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع،
وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش........

منقول......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نجمة تونس

avatar

انثى
عدد المساهمات : 213
تاريخ الميلاد : 05/05/1999
تاريخ التسجيل : 15/08/2011
العمر : 19
مدينتـــﮯ : sfax
رسآآآلــــﮧ SmS : ..

مُساهمةموضوع: رد: في السحور بركة   الخميس أغسطس 18, 2011 8:23 pm

تسلم الابادي شكراا ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Hikaru

avatar

انثى
عدد المساهمات : 36
تاريخ الميلاد : 06/01/1995
تاريخ التسجيل : 18/08/2011
العمر : 23
مدينتـــﮯ : batna
رسآآآلــــﮧ SmS : no sms

مُساهمةموضوع: رد: في السحور بركة   الخميس أغسطس 18, 2011 8:25 pm

شكرا على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نجمة تونس

avatar

انثى
عدد المساهمات : 213
تاريخ الميلاد : 05/05/1999
تاريخ التسجيل : 15/08/2011
العمر : 19
مدينتـــﮯ : sfax
رسآآآلــــﮧ SmS : ..

مُساهمةموضوع: رد: في السحور بركة   الجمعة أغسطس 19, 2011 12:58 am

عفواا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد11

avatar

ذكر
عدد المساهمات : 9
تاريخ الميلاد : 16/10/1992
تاريخ التسجيل : 19/08/2011
العمر : 26
مدينتـــﮯ : نابس
رسآآآلــــﮧ SmS : ةة

مُساهمةموضوع: رد: في السحور بركة   الجمعة أغسطس 19, 2011 3:07 am

شكرا يعطيك ربي الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
في السحور بركة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
خبراء الاشهار :: الأقــ،ــ،ــام العآآمـــ ــــ ـــة :: القسم الثقافي-
انتقل الى: